Sensibilidade e poder
No início do novo milênio as mulheres contribuem de forma decisiva na gestação de uma sociedade mais justa e igualitária?
No dia das mães quero homenagear não apenas as mulheres que optaram por criar seus filhos, mas, também, todas as mulheres que, conscientes ou não, recriam a sociedade em que vivemos.
Quero valorizar a doce guerreira que, diariamente, transgride os resquícios de dominação de uma cultura predominantemente patriarcal para se posicionar na família, no mercado de trabalho, na comunidade, na vida pública e na sociedade como um todo, saindo de uma área de conforto para reestabelecer novos parâmetros às relações humanas, em um sistema que ainda é hierarquizado e opressor.
Sinônimo de autossuperação, a mulher rompe com dogmas da civilização ocidental para ser respeitada muito além de um simples objeto de desejo e consumo. Não quer ser subordinada e nem inferiorizada, pois não se enquadra ao modelo de submissão econômica ou sexual que vigeu por longo período.
Não gosta de guerra, nem de conquista, nem de dominação. Não quer a disputa entre os sexos, e sim, a valorização das diferenças e o respeito mútuo.Opta por não ser menos, nem mais, opta por ser igual, ser parceira e cúmplice.
Atualmente, a mulher tem autonomia para fazer as suas escolhas e traçar seu destino. Liberdade para decidir entre ter ou não filhos, bem como, para estabelecer os parâmetros dos relacionamentos profissionais, afetivos e conjugais que queira vivenciar.
A tradição do matriarcado num passado distante, o poder feminino ficou bem registrado em civilizações matriarcais, caracterizadas por uma cultura de maior sensibilidade, dotada de uma estrutura social na qual o poder era exercido pela mulher.
A mãe nutre o filho em seu ventre, amamenta, educa, corrige. Paciência, imparcialidade, compreensão e compaixão normalmente são atributos éticos implícitos na educação, na formação de um novo ser.
As ruínas de Mohenjo-Daro e Harappa e mais de 5 mil anos de história registram essa refinada e sutil forma de cultura. Nesses sítios arqueológicos situados no Vale do Rio Indo, na região noroeste da Índia, estudos registram a existência de uma civilização extremamente evoluída para a época, ondeconceitos arrojados de arquitetura, arte e higiene conviviam com uma estrutura social de pouca desigualdade e nenhum racismo. Há mais de 3.000 a.C. reinavam conceitos de qualidade de vida e humanismo que até hoje procuramos resgatar.
E no resgate desses conceitos, capazes de apontar na direção de uma sociedade menos desigual, mais justa e solidária, expresso os meus parabéns às mulheres, com o desejo sincero, de que todas nós – mães e filhas – possamos nos felicitar por contribuir diretamente na gestação de um mundo melhor.
Texto de Fernanda Monteforte publicado na revistaTáxi Cultura! maio/12. Fonte: http://yogasbc.com.br/blog/index.php/2012/05/sensibilidade-e-poder/
Uma das receitas do nosso Cine Gourmet – Risoto de Gorgonzola e Pera
Ingredientes:
2 xícaras (chá) de arroz arbóreo
5 colheres (sopa) de queijo gorgonzola
2 colheres (sopa) de azeite de oliva
1 colher (sopa) de manteiga
½ cebola picada
1 ½ litros de caldo de legumes*
2 peras descascadas e cortadas em cubos (deixe para descascá-las e picá-las na hora de acrescentá-las ao risoto)
Queijo parmesão ralado a gosto
Pimenta do reino moída na hora a gosto
* O caldo de legumes pode ser feito na hora, ou comprar em tablete, neste caso qual é a quantidade de tabletes para 1l de água.
Modo de preparo:
1 – Leve uma panela, com o caldo de legumes, ao fogo alto. Quando ferver, abaixe o fogo para o mínimo possível.
2 – Numa panela, acrescente o azeite e leve ao fogo baixo. Quando estiver quente, coloque a cebola picada e mexa bem por cerca de 4 minutos ou até que fique transparente.
3 – Aumente o fogo e acrescente o arroz . Refogue por 2 minutos, mexendo sempre.
5 – Adicione uma concha de caldo de legumes e mexa sem parar. Quando secar, adicione outra concha e repita a operação durante 15 minutos, sempre em fogo alto.
6 – Acrescente o queijo gorgonzola e as peras panela de risoto e misture bem.
7 – Verifique o ponto: o risoto deve ser cremoso, mas os grãos devem estar AL dente, ou seja, um pouco durinhos. Porém, se ainda estiver muito cru, continue cozinhando por mais 1 minuto. Se for necessário, junte um pouco mais de caldo e mexa bem. Na última adição de caldo, não deixe secar completamente ou o resultado será um risoto ressecado.
8 – Desligue o fogo, acrescente a manteiga sem misturar e tampe a panela. Neste ponto, todos os convidados, devem estar à mesa.
9 – Tempere com pimenta do reino, de preferência moída na hora, mexa o risoto vigorosamente, divida em quatro pratos e polvilhe com o queijo parmesão. Sirva imediatamente.
Nota: Muitas vezes não há a necessidade de temperar com sal, pois os queijos e o caldo de legumes já tem bastante sal.
Três-vezes-três ações de civilidade por dia
Um bom exemplo de praticante do Método DeRose, na área de conceitos, é a ação efetiva para transformar o mundo através da civilidade (podemos chamar de de boas ações ou até de boas maneiras).
Todos os dias vamos computar quantoas ações louváveis protagonizamos.
Três vezes três
O três é um dos números reverenciados na nossas raízes hindus. Vamos, então, fazer nossa contagem a partir dele.
Se você realizar hoje menos de três boas ações, considere este como um dia de chumbo.
Se realizar três ações de boas maneiras, este foi um dia de bronze.
Com duas-vezes-três ações meritórias, seu dia terá sido de prata.
Conquistando três-vezes-três ações de civilidade, comemore um dia de ouro.
Mas se conseguiu realizar mais de três-vezes-três ações, você é o nosso herói e o seu dia foi de diamante!
Que ações poderiam ser essas?
Efetue uma doação a alguma instituição de assistência social séria.
Participe como voluntário em alguma campanha filantrópica.
Envolva-se de corpo e alma com as campanhas da Defesa Civil da sua cidade.
Dê comida a quem tem fome.
Dê um agasalho a quem tem frio.
Dê um sorriso, uma atenção, um afeto a quem esteja precisando disso tanto quanto o que tem fome e o que tem frio.
Salve um cão abandonado.
Regue as flores do jardim do seu vizinho, desinteressadamente.
Pare o carro a fim de dar passagem a um pedestre que esteja querendo atravessar a rua, mesmo fora da faixa.
Socorra um desconhecido que esteja caído na calçada tendo um ataque epilético.
Dê flores a um amigo.
Não se abale quando outro motorista for mal educado, der uma fechada ou mesmo bater no seu carro.
Peça desculpas, mesmo quando tiver a certeza de que está com a razão.
Trate bem um mendigo que venha pedir dinheiro.
Telefone para um amigo, colega ou parente, só para perguntar como vai.
Converse amenidades com um desconhecido no supermercado ou no shopping center.
Dê a mão a uma senhora para sair do carro.
Ofereça-se para ajudar a carregar as compras ao vizinho no prédio em que mora ou ao desconhecido no estacionamento.
Carregue a bolsa pesada da sua amiga.
Ouça o desabafo de quem precise falar sobre um problema.
Jogue no lixo algo que alguém tiver deixado cair fora da lixeira.
Acaricie um cão.
Elogie o filho de alguém.
Dê os parabéns a um colega ou concorrente por uma conquista ou por um projeto vitorioso.
Dê uma gorjeta mais substancial do que o mínimo de praxe.
Agradeça pelo serviço e elogie a atuação do garçom ou de outro profissional.
Diga “você está com a razão”.
Sorria para as pessoas no clube, nas lojas, na sua empresa.
Trate com cortesia o seu porteiro, a sua auxiliar de limpeza e todo o pessoal subalterno.
Recicle.
Dê informações, auxilie, oriente (na empresa, no trânsito, na faculdade).
Converse com os funcionários que o atendem.
Escute as reivindicações do cônjuge (esposa ou maridão). E atenda-as.
Diga obrigado e sorria para alguém na rua, no trânsito, nas compras.
Responda com gentileza a um vizinho irritado.
Acalme um colega, um familiar ou um amigo quando ele estiver zangado com você.
Não insulte a quem bem que merecia.
Quando não precisar de algum objeto ou roupa não o guarde nem o jogue fora: procure quem esteja precisando e faça-lhe presente. O que não presta para um pode ser uma bênção para outro.
Dê uma informação útil a alguém.
Método Giraldi, da Polícia Militar do Estado de São Paulo:
Não tome decisões emocionadas.
A família é o que há de mais importante. Tenha tempo para esposa e filhos.
A ausência de um pai e de uma mãe é a porta de entrada para as drogas
Serenidade em todos os momentos.
Há três formas de amor: a palavra, o tato e o olhar. Portanto abrace seu filho, sua esposa e seus amigos.
Sorria sempre.
Elogie seu filho e seu subalterno quando possível.
Não grite com seu filho ou com seu subalterno. Troque o medo pelo respeito.
Problemas no trabalho, não devem entrar no lar.
Visite sempre seus pais, para não visitá-los no cemitério.
Observe que o Método Giraldi, da PM, tem muitas coisas em comum com o Método DeRose!
Fonte: Blog do DeRose
www.metododerose.org/blog
Um pouco de civilidade!
fonte: metododerose.org/blog
Campanha do Agasalho 2012
Participe da Campanha do Agasalho 2012 fazendo uma arrumação nos seus armários e trazendo à nossa escola todos os agasalhos e cobertores limpinhos que possa doar.
Um carinhoso abraço.
Equipe Método DeRose Santo André
Curso Respiração Total com a Professora Rosângela de Castro
Teremos o prazer de receber em nossa escola a professora Rosângela de Castro, com o curso Respiração Total, no qual você vivenciará:
• Aumento da resistência e da vitalidade.
• A importância das técnicas respiratórias.
• Posições mais adequadas para a execução completa.
• Técnicas corporais para ampliar a capacidade pulmonar.
• Respiratórios dinâmicos.
• Autoconhecimento.
• Respiração e meditação.
Para mais informações, converse com o seu instrutor.
Quem faz a guerra não é o povo, não são os cidadãos. Quem faz a guerra são interesses de governos e de empresas.
Pelos interesses ou fanatismo de uns poucos, uma grande maioria é sacrificada pelos martírios de uma guerra.
Fonte: metododerose.org/blogdoderose/
Nossa definição de Qualidade de Vida (2):
“Qualidade de vida é tornar sua existência descomplicada, é fazer o que lhe dá prazer, com alegria, saúde e bem-estar.”
Trecho do livro: Método DeRose – Qualidade de vida
Para saber mais sobre uma cultura baseada em conceitos e técnicas para tornar nossa vida melhor acesse: www.MetodoDeRose.org
Certificação
Hoje dia 22 de março nossa Escola conquistou a categoria de Certificada, que representa o que há de mais alinhado com os conceitos e técnicas dessa Cultura.
Equipe Método DeRose Santo André
Confira como foi o grande evento do Dia do Yôga 2012!
Fotovídeo da comemoração do dia do Yôga 2012 realizada no clube Paineiras em São Paulo.
Fotografia e edição: Jeanine Padilha
www.jeaninepadilha.com.br